Sobre o livro
E se esperar a motivação chegar for justamente o que mantém você parado?
Muita gente adia o que importa porque acredita que precisa sentir vontade antes de começar. O Mito da Motivação parte da ideia contrária: a ação costuma vir antes da vontade, e a procrastinação pode ser compreendida e enfrentada com ferramentas práticas, sem culpa e sem promessas mágicas.
Neste e-book, Fernando Bontempo aborda a procrastinação a partir da neurociência do comportamento, para que você entenda por que adia o que importa e como continuar avançando nos dias em que o ânimo não aparece.
O livro propõe o Método Ação Antes da Vontade, organizado em um programa de 42 dias para transformar a compreensão em prática.
O que você encontrará
Por que a motivação engana
Uma reflexão sobre a crença de que é preciso sentir vontade para começar, e sobre como esse raciocínio sustenta o adiamento.
A procrastinação e a neurociência do comportamento
Uma explicação acessível sobre o que acontece quando adiamos o que importa.
Método Ação Antes da Vontade
Uma proposta prática para agir mesmo quando a vontade não aparece.
Programa de 42 dias
Um plano para aplicar o método na rotina, passo a passo.
Para quem é este livro
Para quem vive adiando tarefas importantes, estudos, projetos ou decisões; para quem já tentou depender de motivação e se frustrou; e para quem quer entender o mecanismo por trás da procrastinação para agir com mais constância.
Nota editorial
Este livro tem caráter informativo e educativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento de psicólogos, psiquiatras ou outros profissionais de saúde, quando necessários.
Perguntas frequentes
O Mito da Motivação está disponível em e-book?
Sim. O livro é vendido em formato digital no Google Play Livros, por R$ 24,90.
Quem é o autor?
Fernando Bontempo, autor da Editora RadarBontempo.com.
Para quem o livro foi escrito?
Para quem procrastina com frequência e quer entender o problema e agir com mais constância, usando a neurociência do comportamento como base e um método prático de 42 dias.
Onde posso comprar?
No Google Play Livros. O botão desta página abre a busca da loja pelo título e pelo autor.
Outros lançamentos de Fernando Bontempo
- O Protocolo da DisciplinaComo agir mesmo sem motivação.
- O DinheiroComo surgiu, quem cria, quem controla e por que move o mundo.
Comece antes de sentir vontade.
O Mito da Motivação, de Fernando Bontempo, em e-book no Google Play Livros.
Ver no Google Play Livros — R$ 24,90