🌿 Viver Bem Depois dos 60
Guia Completo do Idoso
Saúde, propósito, conexão e finanças na terceira idade — com o Protocolo dos 4 Pilares e o Sistema Semáforo da Longevidade.
R$ 14,99
📦 Ler no Kindle →
Saúde, propósito, conexão e finanças na terceira idade — com o Protocolo dos 4 Pilares e o Sistema Semáforo da Longevidade.
A terceira idade traz mudanças reais — no corpo, na rotina, nos vínculos, nas finanças. Este guia organiza essas mudanças em um sistema prático e estruturado: o Protocolo dos 4 Pilares (saúde, propósito, conexão e finanças) e o Sistema Semáforo da Longevidade, uma forma simples de avaliar, a qualquer momento, em que áreas da vida você está bem e onde precisa de atenção.
Mais do que teoria sobre envelhecimento, este livro entrega ferramentas concretas: como cuidar da saúde física sem exageros, como manter propósito e conexão social ativa, e como organizar as finanças para viver essa fase com mais tranquilidade e menos ansiedade.
Um guia estruturado para quem quer atravessar a terceira idade com autonomia, clareza e qualidade de vida real.
Fernando Bontempo é escritor e empresário com trajetória que une décadas de comércio, empreendedorismo e escrita. Seus livros nascem da observação direta — do que funciona no mundo real, não do que parece bonito na teoria.