Psicologia e neurociência
O que a ciência mostra sobre como a autoestima realmente se forma.
As verdades que ninguém conta
Autoestima não é vaidade nem arrogância — é a base sobre a qual se constroem relações saudáveis, decisões seguras e uma vida com propósito. Este livro explora, com base em psicologia e neurociência, o que realmente forma a autoestima e por que tantas estratégias populares falham em fortalecê-la de verdade.
Combinando inteligência emocional e desenvolvimento pessoal, a obra ajuda o leitor a superar a insegurança e construir amor-próprio genuíno, sem fórmulas vazias ou promessas de transformação instantânea.
O que você encontrará
Inteligência emocional
Como reconhecer e trabalhar as emoções que sustentam (ou minam) a autoestima.
Desenvolvimento pessoal
Caminhos práticos para fortalecer a confiança sem depender de validação externa.
Amor-próprio e propósito
Como autoestima e propósito de vida se conectam na prática.
Base em psicologia
Conteúdo fundamentado em conceitos de psicologia, neurociência e inteligência emocional sobre autoestima.
O livro tem finalidade educativa e de desenvolvimento pessoal — não substitui acompanhamento terapêutico profissional.
Perguntas frequentes
O livro traz exercícios práticos ou é só teoria?
A obra combina fundamentação em psicologia e neurociência com orientações práticas para o dia a dia do leitor.
É indicado para quem já fez terapia ou só para iniciantes no tema?
Serve para os dois públicos — tanto como primeira introdução ao tema quanto como complemento a um processo terapêutico já em curso.
O livro promete resultados rápidos?
Não. A proposta é construção genuína de autoestima, sem fórmulas de transformação instantânea.
Autoestima real, não fórmula vazia.
Confiança, propósito e liberdade emocional, com base em psicologia e neurociência.
Ver na Amazon Kindle →